crescita personale

Vivere intenzionalmente

Il minimalismo si focalizza sulla qualità piuttosto che sulla quantità. Di conseguenza, non è importante fare tutto nella vita, ma fare bene quello che facciamo, altrimenti ci ritroveremo a fare un sacco di cose fatte male, con il risultato di non aver realizzato nulla. ⁣

Vivere intenzionalmente significa essere consapevoli di quello che si fa, allineare le azioni alle intenzioni per raggiungere i propri obiettivi.⁣

Sì, lo so. Sembra tutto così semplice a leggerlo. Ma è errore comune stabilire obiettivi grandi e generali, come “voglio uno stile di vita più sano”, o “voglio essere felice”.

Questo non porta a niente.

Gli obiettivi devono essere specifici, con un risultato tangibile e realisticamente raggiungibile.⁣

Una volta individuato, vanno scritti e definiti tanti piccoli micro-obiettivi da realizzare passo a passo per rimanere motivati e positivi.

Definire solo l’obiettivo di imparare una nuova lingua non è sufficiente. I micro-obiettivi da precisare potrebbero essere informarsi sulle scuole di lingue, fissare un appuntamento, iscriversi e così via.⁣

Bisogna imparare a controllare i pensieri negativi e auto-sabotanti. Per fare progressi è importante superare questi sentimenti negativi, perché i pensieri determinano le nostre azioni, le quali diventano abitudini che influenzano la nostra vita.⁣

Pensa agli obiettivi che ti eri posto/a a l’anno scorso. Quanti ne hai realizzati e quanti ne hai abbandonati? Erano obiettivi ben definiti, con un metodo e sotto-obiettivi o semplicemente desideri?

2 pensieri su “Vivere intenzionalmente”

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